攝影師杰弗里斯（詹姆斯·斯圖爾特飾）因站在賽車道中間拍攝，斷了左腿，只得在家靜養七周。除了保險公司的護士斯特拉（西爾瑪·里特飾）和女友麗莎·卡羅爾·弗里蒙特（格雷斯·凱利飾）每日前來照料，百無聊賴的杰弗里斯只能在窗前閑看鄰居們的日常生活以打發時間。對面公寓的二樓住著人造珠寶推銷員拉爾斯·托瓦爾德（雷蒙德·伯爾飾）及妻子安娜（艾琳·溫斯頓飾），夫妻之間爭吵不斷。一個雨夜，杰弗里斯看到拉爾斯提著箱子外...